Медики назвали лучший орех для снижения сахара в крови

Большинство орехов – невероятно полезны и даже целебны. Но медики особенно выделяют фундук, как отличный источник витаминов и минералов, обладающий защищать клетки от воспалений за счет его антиоксидантных свойств.

Употребление этого ореха помогает сдерживать скачки холестерина, что снижает риск болезней сердца.

Но наиболее эффективно фундук препятствует повышению уровня сахара в крови, что позволяет спокойно включать его в свой рацион диабетикам и худеющим людям.