Доктор Мясников назвал самую главную опасность сахара

Отказываясь от сахара в пользу похудения и здорового образа жизни, человек должен быть более внимательным к продуктам, которые он приобретает в супермаркетах.

Добавленный или скрытый сахар присутствует в большинстве продуктов, причем, в некоторых – в изрядных дозах.

Не уделяя этому внимания, человек может ожидать оздоровления организма и похудения, а в итоге получает ожирение, диабет и проблемы с сердцем.

При этом медик предупреждает, что большой процент сахара содержится не только в газировках, консервах, кетчупах и кондитерских изделий, от которых надо сразу отказаться.

Та или иная доля скрытого сахара есть и в других продуктах, которые мы любим и употребляем ежедневно – например, в хлебе. Поэтому специалист рекомендует читать внимательно состав продуктов, которые мы покупаем.