Россиянам назвали самый безопасный продукт для заедания стресса
Даже частое заглядывание в холодильник в стрессовой ситуации может не стать поводом для увеличения веса.
Заедание стресса – это непреодолимая привычка миллионов людей. И если уж в такое время тянет на еду, лучше делать это правильно.
Как заедать стресс и не толстеть, рассказал врач-психотерапевт Сергей Обложко в беседе с радио Sputnik.
Самым успокаивающим и в то же время безопасным для фигуры продуктом специалист назвал пектиновый компот. Он хорош втройне.
Во-первых, он вкусный. Это важно, ибо во время стресса тянет на вкусненькое. Во-вторых, он отлично утоляет голод. И, в-третьих, напиток не принесет организму никаких лишних калорий.