Врач назвала 5 неожиданных продуктов для оздоровления суставов

Больные суставы причиняют немало неудобств и страданий. Приходится соблюдать определенный режим, пить лекарства.

Тем не менее, как утверждает нутрициолог Светлана Ищенко, купировать болезненные ощущения при больных суставах можно и гастрономическим путем. При этом некоторые продуктовые помощники оказались весьма неожиданными.

Например, лучшим в такой ситуации специалист называет холодец, являющийся природным хондропротектором. Это своеобразный строительный материал для хрящей‌, суставов и связок.

Эффективным гидролизованным коллагеном, необходимым соединительным тканям‌, называют желатин. Его тоже стоит включить в свой рацион.

Помимо этого медик рекомендует почаще употреблять ягоды и гранат, сок которого снижает воспаление в суставах за сче‌т содержания полифенолов.

Не стоит забывать и про различные натуральные добавки и комплексы добавок, придуманные учеными специалисты для придания крепости суставам и уменьшения болей при воспалениях.