Россиянам назвали 7 продуктов для эффективного восстановления после коронавируса
Правильный рацион – один из важнейших компонентов в период постковидного синдрома.
По словам медиков, чтобы максимально быстро и без последствий восстановиться после коронавируса, нужно минимизировать физические нагрузки, больше отдыхать и правильно питаться.
И вот здесь, как утверждают специалисты, человеку стоит обратить внимание на продукты, содержащие эффективный антиоксидант - альфа-липоевую кислоту.
Данное вещество отлично оберегает клетки от повреждений и снижает уровень холестерина, что облегчает человеку задачу по восстановлению.
Поэтому медики рекомендуют, как минимум, на постковидный период включить в свой ежедневный рацион красное мясо, потроха, брокколи, шпинат, морковь, картофель и даже дрожжи.