Россиянам назвали лучшую овощную диету на каждый день
Многие овощи необходимо включать в свой ежедневный рацион
Огромный объем витаминов и различных полезных микроэлементов незаменимы для человеческого организма.
Их ежедневное употребление укрепит иммунитет, позволит сбросить лишний вес, будет способствовать функциональности сердца, мозга и других внутренних органов, а также просто придаст настроения.
Как рассказала врач-нутрициолог Марина Черная в беседе с SOLENKA.INFO, лучшими овощами на каждый день являются все виды капусты, лук, чеснок, редька, сельдерей, шпинат, горох, кабачок, спаржа, имбирь, помидоры, огурцы, перец, баклажаны и кукуруза.
При таком великолепии выбора можно геко составить отличный овощной рацион, который будет и разнообразным и полезным.