Яблоко назвали лучшим фруктом для разжижения крови

Многие научные исследования доказывают, что яблоко гораздо эффективней других фруктов участвует в разжижении густой крови и снижении риска развития тромбоза.

Такой информацией в беседе с SOLENKA.INFO поделилась известный российский диетолог Елена Зверева.

Обилие растительных волокон в составе яблока улучшает микрофлору, делая так, чтобы кровь слишком не загустевала.

А содержащийся в составе яблок токофорел разжижает плазму крови, одновременно снижая уровень плохого холестерина в стенках сосудов.

Все это в совокупности делает прохождение крови по венам оптимальным, не позволяя там образовываться тромбам.

Другими хорошо разжижающими кровь продуктами специалист назвала цитрусовые – апельсины и мандарины, и ягоды – особенно клюкву, чернику, землянику, крыжовник, черную и красную смородину.