ТОП-5 продуктов по рейтингу полезности
Диетологи из США путем исследований составили из полезных продуктов своеобразную таблицу для любителей здорового питания.
Продукты в рейтинге получали свои места согласно набранным баллам по шкале от одного до ста. В итоге таблицу возглавили орехи и бобовые, набравшие почти 79 баллов.
Второе место с баллом 74 досталось свежим фруктам. Замкнули призовую тройку опять же свежие овощи, чуть не добравшие 70 баллов.
Дальше идут морепродукты (67 баллов) и мясо птицы (около 43 баллов). Вот так, собственно, выглядит ТОП-5 полезных продуктов по версии американских специалистов.
Все остальные продукты отстали очень серьезно. Например, у находящего на шестом месте вполне полезного мяса говядины всего 24,9 балла.
Источник: poleznii-site.ru