Диетолог рассказала о двух уникальных ягодах, которые созревают в июле
Эти ягоды обладают огромным количеством целебных свойств.
Источник фото: freepik
У каждой ягоды есть свой собственный сезон созревания. И в июле такой срок подходит для малины и черники.
Как пояснила врач-диетолог Елена Соломатина, каждая из этих ягод обладает по-настоящему уникальным составом.
Например, малина рекомендуется худеющим людям, тем, кто часто попадает в стрессы и депрессии. Малиной лечат простуду, повышают иммунитет и улучшают состояние кожи.
Черника способна притормаживать процесс биологического старения организма, защищает от вирусов и бактерий и улучшает микрофлору кишечника. Да и зрение тоже помогает сохранять.
Единственное, о чем стоит помнить – переедать вредно даже полезными продуктами. Так что, не стоит наедаться ими впрок.
